钱列腺是男性较大的附属性腺，并且参与生殖代谢，是男性特别的器官。但前列腺却也是较脆弱的的地方，我们要更加小心自己前列腺的健康。

前列腺的保养方法有什么：

1、多饮水。对饮水对身体是有好处的，这样排尿会多，浓度高的尿液会对前列腺产生一些兴奋，长期不好的兴奋对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2、多放松。医生表示，如今，生活压力很多，这样可能会增加前列腺肿大的机会。当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

3、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。假如天天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

4、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。

5、节制房事。前列腺肥大又称为前列腺增生，目前这种疾病有年轻化的趋势，如果想要预防这种疾病，需要从青壮年起开始注意，关键是房事要适度，不纵欲也不要禁欲。房事频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。

6、调节生活。要少喝酒，不要吃太多辛辣、生姜等辛辣兴奋性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

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